<strong>Bom Sonho, Bom Dia </strong><strong>????</strong>

&nbsp;

Enquanto dormimos, o nosso cérebro cria as suas próprias histórias e filmes.

Podem ser Dramas, Enredos de Ação, Comédias e, até, Ficção Científica. Tudo isto é efetivado nos nossos sonhos.

Quer nos lembremos, ou não, esta odisseia de filmes acontece todas as noites. Por isso, também, é consciente que os conteúdos de cada sonho podem afetar o humor e o nosso comportamento no dia seguinte.

Um <strong>Bom Sonho</strong>, fomenta Um <strong>Bom Dia.</strong>

Apesar de presentes, os sonhos não interferem inevitavelmente na duração dos nossos diferentes estágios do sono ou no número de vezes que acordamos. Desta forma não são os responsáveis máximos pela nossa noite.

Não sendo um facto comprovado, algumas pesquisas indicam que as pessoas que dormem bem, descrevem ter tido sonhos agradáveis e alegres. Por outro lado, pessoas que sofrem de insónia, afirmam tenderem a ter menos emoções positivas.

Todos podemos perceber que o conteúdo do nosso sonho está, geralmente, relacionado com a vida de cada um, os nossos desafios e conquistas são refletidos nesta hora do dia.

Um conselho: Sorria para ter sonhos felizes e dias Positivos.

Bons Sonhos ????

&nbsp;

&nbsp;

<strong>Sweet Dream, Good Morning</strong> ????

While we sleep, our brain creates its own stories and movies.

These can be Dramas, Action Plots, Comedies, and even Science Fiction. All of this is effected in our dreams.

Whether we remember it or not, this odyssey of movies happens every night. Therefore, it is also conscious that the contents of each dream can affect our mood and behaviour the following day.

A Good Dream, foments a Good Day.

Although present, dreams do not inevitably interfere with the duration of our different stages of sleep or the number of times we wake up. In this way they are not the ultimate drivers of our night.

Although it is not a proven fact, some research indicates that people who sleep well describe having pleasant and joyful dreams. On the other hand, people who suffer from insomnia say they tend to have fewer positive emotions.

We can all see that the content of our dream is generally related to our life, our challenges and achievements are reflected at this time of day.

An advice: Smile to have happy dreams and Positive days.

Sweet dreams ????

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

&nbsp;

<a href="https://mercadodocolchao.pt/">https://mercadodocolchao.pt/</a>

<a href="https://www.facebook.com/MCOLCHAO">https://www.facebook.com/MCOLCHAO</a>

<a href="https://www.instagram.com/mercadodocolchao">https://www.instagram.com/mercadodocolchao</a>