<strong>Mudo ou não o meu colchão? ????</strong>

Um sinal que devemos considerar, quando a questão nos assola é saber que um colchão deteriorado pode ser a causa de insónias e mal-estar durante o sono.

Uma noite que não correu de forma tão fluida como pretendido. pode ser o “gatilho” para influenciar a falta de produtividade no seu dia., pois é durante o sono que se recuperam as energias necessárias para regular algumas das funções básicas do organismo

Mas não se assuste, pois, o próprio colchão vai dar indicações de que necessita de ser substituído. Eis alguns sinais que ele vai fazer notar:
<ul>
 	<li>Está a perder firmeza</li>
 	<li>Uma sensação constante de acorda cansado e com dores no corpo</li>
 	<li>Consegue perceber o desnível na superfície do colchão</li>
 	<li>Passou da validade. Sim, os colchões têm uma validade estimada (8 anos), mas tudo vai depender do desgaste do mesmo.</li>
</ul>
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E agora, já consegue tomar a sua decisão? ????

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<strong>Should I change my mattress or not? ????</strong>

One sign that we should consider when the question arises is that a deteriorated mattress can be the cause of insomnia and discomfort during sleep.

A night that didn't go as smoothly as intended can be the "trigger" for a lack of productivity in your day, because it is during sleep that we recover the necessary energy to regulate some of the body's basic functions.
But don't be alarmed, because the mattress itself will give indications that it needs to be replaced. Here are some of the signs it will show you:
<ul>
 	<li>It's losing firmness</li>
 	<li>A constant feeling of waking up tired and with pain in the body</li>
 	<li>You can notice the unevenness in the surface of the mattress</li>
 	<li>It has passed its expiration date. Yes, mattresses have an estimated life span (8 years), but everything will depend on how worn out it is.</li>
</ul>
And now, can you make your decision? ????

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